ວັນທີ 7 ທັນວາ 2023, ວັນທີ 24 ເດືອນຕຸລາ ຕາມຈັນທະປະຕິທິນ (ປະຕິທິນຈັນທະຄະຕິ), ແມ່ນ "ຫິມະຕົກໜັກ" ໃນຄຳສັບພະຈັນພື້ນເມືອງຂອງຈີນ."ຫິມະຕົກໜັກ" ແມ່ນວັນທີ 21 ຂອງ 24 ດວງອາທິດໃນປະຕິທິນຈັນທະຄະຕິ ແລະ ໄລຍະແສງຕາເວັນຄັ້ງທີ 3 ໃນລະດູຫນາວ, ເປັນຂີດໝາຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູກາງລະດູໜາວຢ່າງເປັນທາງການ;ດວງອາທິດໄປຮອດ 255 ອົງສາຂອງເສັ້ນແວງ ecliptic.
ຫນັງສືບູຮານ "ການລວບລວມເຈັດສິບສອງຊົ່ວໂມງຂອງດວງຈັນ" ເວົ້າວ່າ: "ຫິມະຕົກຫນັກໃນເດືອນພະຈິກ, ແລະຫິມະແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເວລານີ້."ຫິມະຕົກໜັກໝາຍຄວາມວ່າສະພາບອາກາດເຢັນກວ່າ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຫິມະຕົກແມ່ນຫຼາຍກວ່າຫິມະທີ່ອ່ອນໆ.ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ຫິມະຕົກຈະຕ້ອງຕົກໜັກ.
ສຳລັບບາງຄົນ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມໜາວ.ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະເປັນອຸປະສັກ.ມີຄໍາເວົ້າທີ່ນິຍົມໃນບັນດາປະຊາຊົນ: "ລະດູຫນາວແມ່ນໂສກເສົ້າສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ!"ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນຂອງລະດູຫນາວ.ເພາະສະນັ້ນ, ມັກຈະມີຄໍາເວົ້າໃນບັນດາປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາວ່າ "ກິນອາຫານເສີມໃນລະດູຫນາວແລະຂ້າເສືອໃນພາກຮຽນ spring".
ບັນນາທິການຢູ່ທີ່ນີ້ແນະນໍາສາມອາຫານສີຂາວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມໃນລະດູຫນາວ: ຜັກກາດ, ຮາກ lotus, ແລະ pear ຫິມະ.ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນກິນຜັກກາດຫຼາຍໃນລະດູຫນາວ?ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກກາດຈີນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍດິບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສົ່ງເສີມການຂັບໄລ່ສານພິດ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂັບຖ່າຍຂອງອາຈົມ, ແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະ "ຫິມະຕົກຫນັກ", ເມື່ອອາກາດແຫ້ງແລະຜິວຫນັງຮູ້ສຶກແຫນ້ນ, ທ່ານສາມາດກິນຜັກກາດຈີນຫຼາຍເພື່ອບັນລຸຜົນຂອງການດູແລຜິວຫນັງແລະຄວາມງາມ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນກິນຮາກ lotus ຫຼາຍ?ເນື່ອງຈາກວ່າຮາກ lotus ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, asparagine, ວິຕາມິນ C ແລະອົງປະກອບ oxidase, ການກິນມັນດິບສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດວັນນະໂລກ, hemoptysis, epistaxis ແລະພະຍາດອື່ນໆ;ການກິນມັນປຸງແຕ່ງສາມາດເສີມສ້າງ spleen ແລະ appetizer.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, pear snow ມີຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, moistening dryness, clearing away heat and reduce phlegm.Snow pear ຊຸ່ມຊື້ນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະ clears ລົມ.ມັນມີມູນຄ່າເປັນຢາສູງແລະເປັນວັດສະດຸທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດ "Snow Pear Cream"
ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດປັບຕົວທີ່ເຫມາະສົມໃນເຄື່ອງນຸ່ງ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆໃນລະດູຫນາວ.ຕົວຢ່າງ: ຖ້າປັບເວລາອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຫາ 10 ໂມງເຊົ້າ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີລົມແຮງ ແລະ ຫິມະຕົກ, ການອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຄວນຫຼຸດ ແລະ ປ່ຽນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນ, ແລະ ຄວນເພີ່ມເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍໃຫ້ເໝາະສົມ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດູໜາວຍັງເປັນລະດູທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ໄວຣັດແຜ່ລະບາດໄດ້ໄວ, ສະນັ້ນ ຄອບຄົວມີຢາເຢັນ, ຢາແກ້ໄຂ້, ຢາຖອກທ້ອງ, ຢາແກ້ໄອ ແລະ ອື່ນໆ, ຄອບຄົວທີ່ມີເງື່ອນໄຂຍັງສາມາດເກັບມ້ຽນຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະ ຂ້າເຊື້ອໃນມື. ເຊັ່ນ: ໂຄມໄຟຂ້າເຊື້ອ ultraviolet, ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຈວລ້າງມື, ເຫຼົ້າຂ້າເຊື້ອ, ແລະອື່ນໆ.
ເວລາປະກາດ: 13-12-2023