ວັນທີ 7 ທັນວາ 2023, ວັນທີ 24 ເດືອນຕຸລາ ຕາມຈັນທະປະຕິທິນ (ປະຕິທິນຈັນທະຄະຕິ), ແມ່ນ "ຫິມະຕົກໜັກ" ໃນຄຳສັບພະຈັນພື້ນເມືອງຂອງຈີນ. "ຫິມະຕົກໜັກ" ແມ່ນວັນທີ 21 ຂອງ 24 ດວງອາທິດໃນປະຕິທິນຈັນທະຄະຕິ ແລະ ໄລຍະແສງຕາເວັນຄັ້ງທີ 3 ໃນລະດູຫນາວ, ເປັນຂີດໝາຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູກາງລະດູໜາວຢ່າງເປັນທາງການ; ດວງອາທິດໄປຮອດ 255 ອົງສາຂອງເສັ້ນແວງ ecliptic.
ຫນັງສືບູຮານ "ການລວບລວມເຈັດສິບສອງຊົ່ວໂມງຂອງດວງຈັນ" ເວົ້າວ່າ: "ຫິມະຕົກຫນັກໃນເດືອນພະຈິກ, ແລະຫິມະແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເວລານີ້." ຫິມະຕົກໜັກໝາຍຄວາມວ່າສະພາບອາກາດເຢັນກວ່າ ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຫິມະຕົກແມ່ນຫຼາຍກວ່າຫິມະທີ່ອ່ອນໆ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ ຫິມະຕົກຈະຕ້ອງຕົກໜັກ.
ສຳລັບບາງຄົນ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມໜາວ. ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະເປັນອຸປະສັກ. ມີຄໍາເວົ້າທີ່ນິຍົມໃນບັນດາປະຊາຊົນ: "ລະດູຫນາວແມ່ນໂສກເສົ້າສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ!" ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ເຖົ້າຜູ້ແກ່ຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນຂອງລະດູຫນາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັກຈະມີຄໍາເວົ້າໃນບັນດາປະຊາຊົນຂອງພວກເຮົາວ່າ "ກິນອາຫານເສີມໃນລະດູຫນາວແລະຂ້າເສືອໃນພາກຮຽນ spring".
ບັນນາທິການຢູ່ທີ່ນີ້ແນະນໍາສາມອາຫານສີຂາວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມໃນລະດູຫນາວ: ຜັກກາດ, ຮາກ lotus, ແລະ pear ຫິມະ. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນກິນຜັກກາດຫຼາຍໃນລະດູຫນາວ? ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກກາດຈີນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍດິບ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສົ່ງເສີມການຂັບລ້າງສານພິດ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້, ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂັບຖ່າຍຂອງອາຈົມ, ແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຊ່ວງເວລາ "ຫິມະຕົກໜັກ", ເມື່ອອາກາດແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ຜິວໜັງຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາ, ທ່ານສາມາດກິນຜັກກາດຈີນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອບັນລຸຜົນຂອງການດູແລຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມງາມ.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຄວນກິນຮາກ lotus ຫຼາຍ? ເນື່ອງຈາກວ່າຮາກ lotus ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, asparagine, ວິຕາມິນ C ແລະອົງປະກອບ oxidase, ການກິນມັນດິບສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດວັນນະໂລກ, hemoptysis, epistaxis ແລະພະຍາດອື່ນໆ; ການກິນມັນປຸງແຕ່ງສາມາດເສີມສ້າງ spleen ແລະ appetizer.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, pear snow ມີຜົນກະທົບຂອງການສົ່ງເສີມນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, moistening dryness, clearing away heat and reduce phlegm. Snow pear ຊຸ່ມຊື້ນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະ clears ລົມ. ມັນມີຄຸນຄ່າທາງຢາສູງແລະເປັນວັດສະດຸທີ່ດີສໍາລັບການເຮັດ "Snow Pear Cream"
ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດປັບຕົວທີ່ເຫມາະສົມໃນເຄື່ອງນຸ່ງ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆໃນລະດູຫນາວ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າປັບເວລາອອກກຳລັງກາຍຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າຮອດ 10 ໂມງເຊົ້າ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີລົມແຮງ ແລະ ຫິມະຕົກ, ການອອກກຳລັງກາຍກາງແຈ້ງຄວນຫຼຸດ ແລະ ປ່ຽນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍພາຍໃນເຮືອນ, ແລະ ຄວນເພີ່ມເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍໃຫ້ເໝາະສົມ, ແລະອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດູໜາວຍັງເປັນລະດູທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ໄວຣັດແຜ່ລະບາດໄດ້ໄວ, ສະນັ້ນ ຄອບຄົວມີຢາແກ້ຫວັດ, ຢາແກ້ຫວັດ, ຢາຖອກທ້ອງ, ຢາແກ້ໄອ ແລະ ອື່ນໆ, ຄອບຄົວທີ່ມີເງື່ອນໄຂສາມາດຮັກສາຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະ ຂ້າເຊື້ອໄດ້ຢູ່ສະເໝີ. ເຊັ່ນ: ໂຄມໄຟຂ້າເຊື້ອ ultraviolet, ສະບູຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຈວລ້າງມື, ເຫຼົ້າຂ້າເຊື້ອ, ແລະອື່ນໆ.
ເວລາປະກາດ: 13-12-2023