ວິທີການທີ່ດີເພື່ອປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນພາກຮຽນ spring
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນລະດູທີ່ເກີດພະຍາດຕິດແປດສູງ, ພະຍາດຕິດແປດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທຳມະຊາດ ແລະ ພະຍາດຕິດແປດທີ່ເກີດຈາກແມງໄມ້, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແຜ່ລະບາດຂອງພວກມັນແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.ພະຍາດຕິດຕໍ່ທົ່ວໄປປະກອບມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການລະບາດຂອງເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ວັນນະໂລກ, ໂຣກຫັດ, ພະຍາດໄກ່, ໂຣກຫມາກເບີດແລະອື່ນໆ.ເຮັດຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບພວກມັນ!
ມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່:
1, ໃຊ້ໂຄມໄຟຂ້າເຊື້ອ ultraviolet ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງ sterilize ໃນອາກາດພາຍໃນ, 99.9999% ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຕິດເຊື້ອແລະເປັນອັນຕະລາຍສາມາດຂ້າໄດ້.ໃຊ້ໂຄມໄຟທີ່ຜະລິດໂອໂຊນສູງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄດ້, ແຕ່ຍັງສາມາດກໍາຈັດກິ່ນຫອມແລະກິ່ນຫອມ, Photolysis lampblack ແລະ formaldehyde.
2, ການສັກຢາປ້ອງກັນ.ການສັກຢາອັດຕະໂນມັດທຽມໂດຍແຜນການແມ່ນຈຸດສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທຸກປະເພດ.ວັກຊີນປ້ອງກັນແມ່ນວິທີທາງບວກ ແລະ ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຕິດຕໍ່.
3, ເອົາໃຈໃສ່ກັບການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນແລະການປົກປັກຮັກສາ.ການຮັກສານິໄສສຸຂະພາບທີ່ດີແມ່ນຈຸດສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍໃນສະຖານທີ່ທີ່ພວກເຮົາສຶກສາ, ເຮັດວຽກແລະດໍາລົງຊີວິດ.ພວກເຮົາຕ້ອງລ້າງມືແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເລື້ອຍໆ, ຮັກສາການລະບາຍອາກາດພາຍໃນເຮືອນໃຫ້ດີ.ໃນລະຫວ່າງລະດູການທີ່ມີການຕິດເຊື້ອສູງ, ພວກເຮົາຄວນຈະຫນ້ອຍໄປສະຖານທີ່ສາທາລະນະ.
4, ເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.ໃນພາກຮຽນ spring, metabolism ຂອງອະໄວຍະວະ, ເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເລີ່ມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ.ອອກໄປກາງແຈ້ງແລະມີລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ, ຍ່າງປະຈໍາວັນ, ແລ່ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ.ເພື່ອໃຫ້ການອອກກຳລັງກາຍອອກກຳລັງກາຍ, ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຄວາມສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ.ໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ຫຼີກເວັ້ນການ haze, windy ແລະຝຸ່ນ.ພວກເຮົາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດຈໍານວນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ເບິ່ງແຍງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອິດທິພົນທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
5, ດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິ.ຮັກສາການນອນໃຫ້ພຽງພໍແລະມີຕາຕະລາງປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປັບປຸງການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານເອງ.
6, ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະອາຫານ.ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ສະພາບອາກາດມີການປ່ຽນແປງ, ທັນທີທັນໃດທີ່ອົບອຸ່ນກັບຄືນມາເຢັນ, ຖ້າພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງນຸ່ງຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານລະບົບຫາຍໃຈຂອງມະນຸດແລະປ່ອຍໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າມາຮຸກຮານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.ພວກເຮົາຕ້ອງເພີ່ມແລະຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມປະຕິບັດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ.ຈັດໃຫ້ກິນແລະ sup ສົມເຫດສົມຜົນ.ຢ່າກິນຂອງຫວານເກີນໄປ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະເກີດອັກເສບ.ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໜ້ອຍ, ດື່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍ, ກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ທາດການຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນເອ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ໄຂ່, ໝາກແດງ, ນ້ຳເຜິ້ງ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້.
7, ບໍ່ຕ້ອງເຊື່ອງຫຍັງຈາກຫມໍຂອງທ່ານ.ຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ກັບຄົນປ່ວຍ. ກວດວິນິດໄສ ແລະປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເມື່ອທ່ານພົບຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ ຫຼື ປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັນ, ກວດຫາໄວ, ປິ່ນປົວໄວ.ຂ້າເຊື້ອຫ້ອງໃນເວລາ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມ fuming ການປິ່ນປົວເພື່ອປ້ອງກັນ.
ເວລາປະກາດ: 14-12-2021